RestUP – guide til indhold og aftenrutine | Skytrition

RestUP – Night Time Formula fra Skytrition er et kosttilskud udviklet til aftenrutinen. Formlen kombinerer Sensoril® Ashwagandha, EZGABA®, Affron® safranekstrakt, Vanizem®, L-theanin fra grøn te-ekstrakt, kamilleekstrakt og mineraler fra Core Chelate®.

Her gennemgår vi hele sammensætningen, mængderne pr. portion og hvordan produktet er beregnet til at blive brugt. Formålet er at gøre indholdet lettere at forstå, uden at love en bestemt søvneffekt eller erstatte individuel rådgivning.

Hvad er RestUP?

RestUP er en kapselbaseret flerkomponentsformel. Det betyder, at produktet indeholder flere forskellige ingredienser, ikke bare magnesium, ashwagandha eller et enkelt planteekstrakt.

Når du sammenligner RestUP med andre kosttilskud, bør du derfor læse hele indholdsfortegnelsen og portionsstørrelsen. Et varemærkebeskyttet ingrediensnavn identificerer en bestemt råvare, men er ikke i sig selv en garanti for effekt. Studier af en enkelt råvare er heller ikke automatisk studier af det færdige produkt.

RestUPs ingredienser

Sensoril® Ashwagandha

RestUP indeholder Sensoril®, et standardiseret ashwagandhaekstrakt af Withania somnifera. I publiceret forskning beskrives Sensoril® som et vandekstrakt fra rod og blade.

Mængden i RestUP er 125 mg pr. 3 kapsler og 250 mg pr. 6 kapsler. Sensoril® er et andet ekstrakt end KSM-66®, og oplysninger om disse ekstrakter bør ikke blandes sammen.

I vores ingrediensguide til Sensoril® kan du læse mere om ekstraktion, standardisering og hvordan forskningsgrundlaget bør tolkes.

EZGABA® – GABA i formlen

EZGABA® er den navngivne GABA-råvare i RestUP. Produktet indeholder 500 mg pr. 3 kapsler og 1.000 mg pr. 6 kapsler ifølge indholdstabellen.

Råvarens navn og mængde beskriver, hvad produktet indeholder. De skal ikke tolkes som et løfte om et bestemt antal timers søvn eller en bestemt effekt på søvnens forskellige stadier. Læs vores ingrediensguide til EZGABA® for mere om råvaren.

Affron® – safranekstrakt

Affron® er et navngivet safranekstrakt fra Crocus sativus. RestUP indeholder 14 mg pr. 3 kapsler og 28 mg pr. 6 kapsler.

Safranekstraktet er en separat del af sammensætningen og må ikke forveksles med ashwagandha eller kamille. Læs mere i vores ingrediensguide til Affron®.

Vanizem® – ekstrakt af Aframomum melegueta

Vanizem® er en navngiven råvare fra Aframomum melegueta. I RestUP indgår 75 mg pr. 3 kapsler og 150 mg pr. 6 kapsler. Vanizem® er et varemærke, der tilhører Nektium.

L-theanin fra grøn te-ekstrakt

RestUP indeholder 250–500 mg grøn te-ekstrakt pr. angiven portion. Heraf udgør L-theanin 100 mg ved 3 kapsler og 200 mg ved 6 kapsler.

Mængden af grøn te-ekstrakt og mængden af L-theanin er altså forskellige oplysninger. L-theaninet indgår i ekstraktsmængden og skal ikke tælles som yderligere grøn te-ekstrakt.

Kamilleekstrakt og apigenin

Kamilleekstraktet kommer fra Matricaria chamomilla. RestUP indeholder 100 mg pr. 3 kapsler og 200 mg pr. 6 kapsler. Indholdstabellen angiver 1,2 procent apigenin, hvilket svarer til henholdsvis 1,2 mg og 2,4 mg pr. portion.

Magnesium og zink fra Core Chelate®

RestUP indeholder magnesiumbisglycinat og zinkbisglycinat fra Core Chelate®. Det er vigtigt at skelne mellem mængden af mineralforbindelsen og mængden af magnesium eller zink, som forbindelsen giver.

Ved 3 kapsler angives 200 mg magnesiumbisglycinat, hvoraf 30 mg er magnesium. Ved 6 kapsler angives 400 mg magnesiumbisglycinat, hvoraf 60 mg er magnesium. Zinkbisglycinatet giver 6 mg zink ved 3 kapsler og 12 mg ved 6 kapsler.

Sammenlign derfor mængden af faktisk magnesium eller zink, når du lægger flere kosttilskud sammen, ikke bare forbindelsernes vægt.

Indhold pr. portion

Følg altid den aktuelle mærkning på emballagen. Oplysningerne om ”heraf” er dele af den respektive råvare og skal ikke tælles dobbelt.

Hvordan bruger man RestUP?

Anbefalet brug er 3–6 kapsler med 250–500 ml vand, 30–45 minutter før sengetid. Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis, og følg altid emballagens anvisninger.

En større portion betyder et højere indtag af alle ingredienser i tabellen. Det er ikke automatisk det bedre valg, og produktet skal ikke doseres ud fra antagelsen om, at mere giver bedre søvn.

RestUP som del af en aftenrutine

En aftenrutine behøver ikke være kompliceret. Regelmæssige tider, en rolig overgang fra dagens aktiviteter og et sovemiljø, der passer dig, er et bedre udgangspunkt end at forvente, at et kosttilskud skal løse alt.

RestUP er et kosttilskud, ikke et lægemiddel til behandling af søvnproblemer. Tilbagevendende eller langvarige søvnproblemer bør vurderes af sundhedsvæsenet.

Hvad adskiller RestUP fra EaseUP?

RestUP og EaseUP indeholder begge Sensoril® og L-theanin fra grøn te-ekstrakt, men har forskellige øvrige ingredienser og brugsanvisninger.

RestUP er udviklet til aftenrutinen. EaseUP indeholder blandt andet NeuroFlow™ phosphatidylserin og SalidroPure® salidrosid. Læs produktinformationen for den respektive formel, før du vælger.

Produkterne bør ikke automatisk kombineres ved deres respektive maksimale doser. Tag højde for det samlede indtag af fælles ingredienser, og rådfør dig med lægen ved usikkerhed.

Ofte stillede spørgsmål om RestUP

Indeholder RestUP Sensoril® eller KSM-66®?

RestUP indeholder Sensoril® Ashwagandha. Mængden er 125 mg pr. 3 kapsler og 250 mg pr. 6 kapsler. Læs vores Sensoril®-guide for mere om ekstraktet.

Indeholder RestUP melatonin?

Melatonin findes ikke i produktets angivne indholdsfortegnelse. Kontrollér altid den aktuelle mærkning på emballagen.

Hvor hurtigt mærker man en effekt?

Det er ikke muligt at garantere en bestemt effekt eller tid til oplevet forskel ud fra indholdsfortegnelsen. Vi lover derfor ikke forbedret søvn første nat eller et bestemt resultat efter et antal uger.

Kan man garantere, at jeg ikke bliver træt dagen efter?

Nej, en sådan garanti kan ikke gives. Hvordan et produkt opleves, kan variere fra person til person. Afbryd brugen og kontakt sundhedsvæsenet, hvis du får gener, som du mistænker hænger sammen med produktet.

Behøver jeg tage ekstra magnesium?

Det kan ikke afgøres alene ud fra, at du bruger RestUP. Tag højde for kosten og andre kosttilskud. RestUP giver 30–60 mg magnesium pr. angiven portion; det er denne mængde, der skal tælles med i dit samlede indtag.

Er RestUP beregnet til børn?

Nej. Produktet er ifølge produktinformationen beregnet til raske personer over 18 år.

Vigtig information før brug

Hvis du er gravid, ammer, har en sygdom eller behandles med medicin, bør du kontakte læge før brug. Opbevar produktet utilgængeligt for små børn, i tæt lukket originalemballage.

Kosttilskud bør ikke bruges som alternativ til en varieret og balanceret kost eller en sund livsstil. Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides.

Fordyb dig i ingredienserne

Læs videre om Sensoril® Ashwagandha, EZGABA® og Affron®. Du finder også en oversigt i Skytritions guide til navngivne ingredienser.

Sammenfatning

RestUP kombinerer flere navngivne råvarer med L-theanin, kamilleekstrakt og mineraler i en formel til aftenrutinen. Læs hele indholdet, følg doseringsanvisningen og tag højde for overlap, hvis du bruger andre kosttilskud.

På produktsiden for RestUP finder du mere produktinformation.