RestUP – guide till innehåll och kvällsrutin | Skytrition

RestUP – Night Time Formula från Skytrition är ett kosttillskott framtaget för kvällsrutinen. Formulan kombinerar Sensoril® Ashwagandha, EZGABA®, Affron® saffransextrakt, Vanizem®, L-teanin från grönt te-extrakt, kamomillextrakt och mineraler från Core Chelate®.

Här går vi igenom hela sammansättningen, mängderna per portion och hur produkten är avsedd att användas. Syftet är att göra innehållet lättare att förstå, utan att lova en viss sömneffekt eller ersätta individuell rådgivning.

Vad är RestUP?

RestUP är en kapselbaserad flerkomponentsformula. Det betyder att produkten innehåller flera olika ingredienser, inte bara magnesium, ashwagandha eller ett enskilt växtextrakt.

När du jämför RestUP med andra kosttillskott bör du därför läsa hela innehållsförteckningen och portionsstorleken. Ett varumärkesskyddat ingrediensnamn identifierar en viss råvara, men är inte i sig en garanti för effekt. Studier på en enskild råvara är inte heller automatiskt studier på den färdiga produkten.

RestUPs ingredienser

Sensoril® Ashwagandha

RestUP innehåller Sensoril®, ett standardiserat ashwagandhaextrakt av Withania somnifera. I publicerad forskning beskrivs Sensoril® som ett vattenextrakt från rot och blad.

Mängden i RestUP är 125 mg per 3 kapslar och 250 mg per 6 kapslar. Sensoril® är ett annat extrakt än KSM-66®, och uppgifter om dessa extrakt ska inte blandas ihop.

I vår ingrediensguide till Sensoril® kan du läsa mer om extraktion, standardisering och hur forskningsunderlaget bör tolkas.

EZGABA® – GABA i formulan

EZGABA® är den namngivna GABA-råvaran i RestUP. Produkten innehåller 500 mg per 3 kapslar och 1 000 mg per 6 kapslar enligt innehållstabellen.

Råvarans namn och mängd beskriver vad produkten innehåller. De ska inte tolkas som ett löfte om ett visst antal timmar sömn eller en viss effekt på sömnens olika stadier. Läs vår ingrediensguide till EZGABA® för mer om råvaran.

Affron® – saffransextrakt

Affron® är ett namngivet saffransextrakt från Crocus sativus. RestUP innehåller 14 mg per 3 kapslar och 28 mg per 6 kapslar.

Saffransextraktet är en separat del av sammansättningen och ska inte förväxlas med ashwagandha eller kamomill. Läs mer i vår ingrediensguide till Affron®.

Vanizem® – extrakt av Aframomum melegueta

Vanizem® är en namngiven råvara från Aframomum melegueta. I RestUP ingår 75 mg per 3 kapslar och 150 mg per 6 kapslar. Vanizem® är ett varumärke som tillhör Nektium.

L-teanin från grönt te-extrakt

RestUP innehåller 250–500 mg grönt te-extrakt per angiven portion. Av detta utgör L-teanin 100 mg vid 3 kapslar och 200 mg vid 6 kapslar.

Mängden grönt te-extrakt och mängden L-teanin är alltså olika uppgifter. L-teaninet ingår i extraktmängden och ska inte räknas som ytterligare grönt te-extrakt.

Kamomillextrakt och apigenin

Kamomillextraktet kommer från Matricaria chamomilla. RestUP innehåller 100 mg per 3 kapslar och 200 mg per 6 kapslar. Innehållstabellen anger 1,2 procent apigenin, vilket motsvarar 1,2 mg respektive 2,4 mg per portion.

Magnesium och zink från Core Chelate®

RestUP innehåller magnesiumbisglycinat och zinkbisglycinat från Core Chelate®. Det är viktigt att skilja mellan mängden av mineralföreningen och mängden magnesium eller zink som föreningen ger.

Vid 3 kapslar anges 200 mg magnesiumbisglycinat, varav 30 mg magnesium. Vid 6 kapslar anges 400 mg magnesiumbisglycinat, varav 60 mg magnesium. Zinkbisglycinatet ger 6 mg zink vid 3 kapslar och 12 mg vid 6 kapslar.

Jämför därför mängden faktiskt magnesium eller zink när du räknar ihop flera kosttillskott, inte bara föreningarnas vikt.

Innehåll per portion

Följ alltid den aktuella märkningen på förpackningen. Uppgifterna om ”varav” är delar av respektive råvara och ska inte räknas dubbelt.

Hur använder man RestUP?

Rekommenderad användning är 3–6 kapslar med 250–500 ml vatten, 30–45 minuter före sänggående. Överskrid inte rekommenderad daglig dos och följ alltid förpackningens anvisningar.

En större portion innebär ett högre intag av alla ingredienser i tabellen. Det är inte automatiskt det bättre valet, och produkten ska inte doseras utifrån antagandet att mer ger bättre sömn.

RestUP som del av en kvällsrutin

En kvällsrutin behöver inte vara komplicerad. Regelbundna tider, en lugn övergång från dagens aktiviteter och en sovmiljö som passar dig är en bättre utgångspunkt än att förvänta sig att ett kosttillskott ska lösa allt.

RestUP är ett kosttillskott, inte ett läkemedel för behandling av sömnbesvär. Återkommande eller långvariga sömnproblem bör bedömas av vården.

Vad skiljer RestUP från EaseUP?

RestUP och EaseUP innehåller båda Sensoril® och L-teanin från grönt te-extrakt, men har olika övriga ingredienser och användningsanvisningar.

RestUP är framtagen för kvällsrutinen. EaseUP innehåller bland annat NeuroFlow™ fosfatidylserin och SalidroPure® salidrosid. Läs produktinformationen för respektive formula innan du väljer.

Produkterna bör inte automatiskt kombineras vid sina respektive maximala doser. Ta hänsyn till det sammanlagda intaget av gemensamma ingredienser och rådgör med vården vid osäkerhet.

Vanliga frågor om RestUP

Innehåller RestUP Sensoril® eller KSM-66®?

RestUP innehåller Sensoril® Ashwagandha. Mängden är 125 mg per 3 kapslar och 250 mg per 6 kapslar. Läs vår Sensoril®-guide för mer om extraktet.

Innehåller RestUP melatonin?

Melatonin finns inte med i produktens angivna innehållsförteckning. Kontrollera alltid den aktuella märkningen på förpackningen.

Hur snabbt märker man en effekt?

Det går inte att garantera en viss effekt eller tid till upplevd skillnad utifrån innehållsförteckningen. Vi lovar därför inte förbättrad sömn första natten eller ett bestämt resultat efter ett antal veckor.

Kan man garantera att jag inte blir trött dagen efter?

Nej, en sådan garanti går inte att ge. Hur en produkt upplevs kan skilja sig mellan personer. Avbryt användningen och kontakta vården om du får besvär som du misstänker hänger ihop med produkten.

Behöver jag ta extra magnesium?

Det går inte att avgöra enbart utifrån att du använder RestUP. Ta hänsyn till kosten och andra kosttillskott. RestUP ger 30–60 mg magnesium per angiven portion; det är denna mängd som ska räknas in i ditt totala intag.

Är RestUP avsedd för barn?

Nej. Produkten är enligt produktinformationen avsedd för friska personer över 18 år.

Viktig information före användning

Om du är gravid, ammar, har en sjukdom eller behandlas med läkemedel bör du kontakta läkare innan användning. Förvara produkten utom räckhåll för små barn, i väl försluten originalförpackning.

Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en varierad och balanserad kost eller en hälsosam livsstil. Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas.

Fördjupa dig i ingredienserna

Läs vidare om Sensoril® Ashwagandha, EZGABA® och Affron®. Du hittar även en översikt i Skytritions guide till namngivna ingredienser.

Sammanfattning

RestUP kombinerar flera namngivna råvaror med L-teanin, kamomillextrakt och mineraler i en formula för kvällsrutinen. Läs hela innehållet, följ doseringsanvisningen och ta hänsyn till överlapp om du använder andra kosttillskott.

På produktsidan för RestUP hittar du mer produktinformation.